No comments yet

Τι ειναι μια υγιης σχεση

Οι υγιείς σχέσεις επιτρέπουν και στους δύο συντρόφους / συζύγους να αισθάνονται ότι λαμβάνουν στήριξη αλλά εξακολουθούν να αισθάνονται ανεξάρτητοι. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ και ΟΡΙΑ είναι τα δύο βασικά συστατικά μιας υγιούς σχέσης. Τα δύο άτομα στη σχέση αποφασίζουν τι είναι υγιές για αυτούς και τι δεν είναι. Αν κάτι δεν πάει καλά, θα πρέπει να έχουν την ελευθερία να εκφράσουν τις ανησυχίες στον/στην σύντροφό/σύζυγο τους.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Η επικοινωνία επιτρέπει στους συντρόφους/συζύγους να έχουν αλληλοκατανόηση. Σε μια υγιή σχέση με καλή επικοινωνία, οι σύντροφοι/σύζυγοι:

–  Συμπεριφέρονται ο ένας στον άλλο με σεβασμό.

–  Μιλούν ανοιχτά για τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους.

–  Αισθάνονται ότι ακούγονται όταν εκφράζουν τα συναισθήματα τους.

–  Ακούν ο ένας τον άλλο και συμβιβάζονται.

–  Αποφεύγουν να επικρίνουν ο ένας τον άλλον.

–  Νιώθουν υποστήριξη για να κάνουν τα πράγματα που τους αρέσουν.

–  Γιορτάζουν τα επιτεύγματα και τις επιτυχίες του άλλου.

ΟΡΙΑ

Κάθε άτομο θα πρέπει να εκφράζει στον/στην σύντροφό του τι είναι και τι δεν είναι εντάξει κυρίως όταν πρόκειται για τη σεξουαλική ζωή, τα οικονομικά, την οικογένεια και τους φίλους, τον προσωπικό χώρο και χρόνο. Σε μια υγιή σχέση με όρια, οι δύο σύντροφοι/σύζυγοι:

–  Αφήνουν ο ένας τον άλλο να περνούν χρόνο με τους φίλους και την οικογένεια τους.

–  Εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον και δεν απαιτούν ή ασκούν έλεγχο.

–  Δεν πιέζουν για να γίνουν πράγματα που ο άλλος δε θέλει να κάνει.

–  Δεν κατηγορούν συνεχώς για απάτη ή απιστία.

Η συναίνεση επιτρέπει στους συντρόφους/συζύγους να εκφράσουν αυτό που θέλουν να βιώσουν. Είναι μια στιγμή για να εκφράσουν ανοιχτά ο ένας στον άλλο αυτό που ψάχνουν. Η φράση «ναι σημαίνει ναι» μπορεί να ενδυναμώσει και να είναι χρήσιμη για να σκεφτούν τι είναι η συναίνεση.

Οι σύντροφοι/σύζυγοι πρέπει να δίνουν και να ψάχνουν για συναίνεση. Αν έχει δοθεί συγκατάθεση για μια πράξη πριν, δε σημαίνει ότι είναι “δεδομένο” κάθε φορά. Αυτό αφορά επίσης και τις νέες σχέσεις. Αν έχετε συναινέσει για κάτι σε μια διαφορετική σχέση αυτό δεν ισχύει “αυτόματα” σε μια νέα σχέση.

Λέγοντας ναι σε μια πράξη δε σημαίνει ότι θα πρέπει να συναινέσει σε άλλες πράξεις. Κάθε πράγμα απαιτεί τη σύμφωνη γνώμη του συντρόφου/συζύγου, π.χ λέγοντας ναι στο φιλί δε σημαίνει αυτόματα ναι και σε συνουσία.

Αν είστε παντρεμένοι, φίλοι ή βγαίνετε με κάποιο άτομο, αυτό δε σημαίνει ότι η συναίνεση μεταξύ σας είναι δεδομένη. Η συναίνεση μπορεί επίσης να ανακληθεί σε οποιαδήποτε στιγμή ακόμη και αν είστε στη μέση κάποιας κατάστασης η οποία σας κάνει να αισθάνεστε άβολα. Έχετε πάντα το δικαίωμα να σταματήσετε.

Η απουσία ενός “όχι” δεν ισούται με ένα “ναι”. Αυτό που ένα άτομο επιλέγει να φορέσει δε σημαίνει ότι προκαλεί ανεπιθύμητη σεξουαλική προσοχή ή συναίνεση. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί και για το φλερτ ή την επίδειξη ενδιαφέροντος από ένα άτομο.

Δεν είναι συναίνεση αν σε χειραγωγούν, πιέζουν ή απειλούν να πεις ναι. Επίσης, δεν είναι συναίνεση αν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να δώσει νόμιμα συναίνεση, η οποία δίδεται όταν το άτομο έχει τις αισθήσεις του, δεν είναι υπό την επήρεια ουσιών ή δεν είναι σε θέση να καταλάβει τι συμβαίνει.

Αν κάποιος δε συναινεί, τότε αυτό που συμβαίνει είναι ή θα μπορούσε να είναι βιασμός, σεξουαλική ή/και σωματική κακοποίηση.

The above text is taken from the website, http://www.thehotline.org/is-this-abuse/healthy-relationships/

@Copyright – The National Domestic Violence Hotline

 

Post a comment